2022

感恩節一過，鄰居們很快就把聖誕節的燈飾掛起來，天一黑房子就光彩迎人，燦爛奪目。惟願聖誕的真義在人心也一樣閃爍發亮，在人生的黑夜裡發送光明與慰藉，帶來可靠的盼望。

人望高處，水向低流，這是父母常教導兒女應有的人生志向。沒有錯，可是至高的上帝卻安排他的兒子耶穌降生，成為最無助的嬰孩，並且給他起名叫以馬內利，顯示神愛世人，要與人同在同住。神降卑成為人，是為了使人升高成為神的兒女，住在神的家裡。

我們常以功名成就比高低，定自我的價值；於是常徘徊在自傲與自卑的小徑上，始終不能心安自在。聖誕節卻告訴我們，無論我們的人生有甚麼高高低低、成敗得失，都值得耶穌這樣走一趟，這樣虛己，這樣降卑。這個「值得」不是靠財富功名換取，乃是神在他永恆的愛中，按他尊貴的形像創造了我們；人雖軟弱犯罪，藉著耶穌的救贖，可以經歷再造之恩。

再造之恩展開了我們一生成長之旅，目標是效法耶穌，起點是謙卑虛己，以主的心為我心。原來驕傲是萬惡之根，而謙卑是眾德的根基。任何美德加上驕傲就變成醜陋。正如傳道書十1說：「死蒼蠅能使香膏油發臭；一點愚昧能敗壞智慧和尊榮」。驕傲就是那一點的愚昧，就是那隻死蒼蠅。原來：

勇敢＋驕傲＝魯莽不覊
仁慈＋驕傲＝沽名釣譽
聖潔＋驕傲＝假冒偽善
公義＋驕傲＝自以為義
憐憫＋驕傲＝施捨不屑

待降節期間，教會燃點四支腊燭，代表希望、慈愛、喜樂與和平。然而，沒有耶穌的虛己降世，我們一無所得；若我們不效法主的謙卑虛己，得了也會失去。讓我們多點一支腊燭，就是謙卑虛己。

最近寫了一篇有關這方面的文章，題為《主心我心》，歡迎點擊閱讀。願你在這聖誕佳節以主心為我心，自由飛翔在神愛的國度裡！

邱清萍謹上
2022.12.18

又及：若你想進深操練謙卑虛己，下列三本書盼有幫助:

第一世紀的猶太人期盼政治彌賽亞拯救他們脫離羅馬人的欺壓，但耶穌卻以無比謙卑的姿態走進人類歷史。本書詳盡剖析，馬太福音如何呈現耶穌是位卑微順服的神僕，祂怎樣以自己作榜樣，造就門徒成為新末世群體的中心。同時點出，馬太在謙卑主題上，對當時猶太人所可能傳達的信息及今日教會的應用。

謙卑是所有美德的根基，基督為愛我們而虛己（kenosis），我們若要跟隨他，
也要常操練謙卑虛己。本書教導我們如何以謙卑建立各種美德，還有一章特別
提供「50個持守謙卑的途徑」，非常實際可行。

在充斥自戀文化的社會裡，謙卑已被棄如敞屜，我們也目睹教會和機構的領袖，
因缺乏謙卑帶來極大的破壞。作者傅士德指出謙卑對靈命和性格的塑造，甚至社
會文化都有非常關鍵性的影響。他從古典靈修文獻及他個人的經驗提供豐富的亮
光與啟迪。

英女王伊麗莎白二世的國葬經過十天全國上下舉哀後，於昨天（九月十九日）在倫敦市中心的西敏寺大教堂內舉行了安息禮拜，結束了她在世96年的生命，也完成她在位70年的光輝使命。

坎特伯雷大主教韋爾比在悼文的頌詞中指出：女王在她還是公主身份，廿一歲生日那天曾在電台演說，許願奉獻一生，無論長短，為國為民鞠躬盡瘁。主教繼續說：「很少領袖能如此長久地遵守了承諾；且去世時能得到人民如此豐滿的愛戴，正如此刻我們所目睹的。」

英女王留給世人最深的印象是她強烈的責任感和無私的獻身精神，她能以不變應萬變，在國家風雨飄搖的年代，在王室家族風波不斷的時刻，她都能以對神的忠誠，及對人的誠信，屹立不搖動。她不像一般政治領袖擁有左右時局的權柄，也沒有立下豐功偉績，卻贏得萬人的敬仰，說明人心深處所渴求的遠超過眼前、肉眼所能及的世情。

貝大衛（David Brooks）在他的著作” The Road to Character” 談到悼文中的頌詞（eulogy virtues）與求職信所列出的優點 (resume virtues)很不一樣，後者要求學識、技能與成就；但悼文卻是親友對死者的為人和品格所流露衷心的禮讚。

八年前，我在中信一起同工了四十載的游宏湘牧師患了末期胰臟癌，我抓緊機會作了兩次訪談，盼望留下神厚賜他的人生智慧。除了分享他對生死的體驗外，游牧師也談了他一生所重視的誠信、人際關係和家庭。他說：「此刻對我來說，只有與家人、同工、朋友之間的交情最值得回味。工作的成就與成績在此刻已不重要」。

兩篇訪談文章：《從後視鏡看人生體驗》 （一）  （二）    都曾在中信期刊《傳》登了出來，最近還有同工把其中有關「我（游牧師）為甚麼不求神醫治」的片段錄成音頻，在YouTube 播放。我把文章和音頻都收輯在我的網頁上，歡迎大家上網收看和收聽。

「先走的比較有福」，這是游師母在訪談中吐露的心聲，也是游牧師當時的牽掛，他說：「我走的时候，妻子在身旁陪伴侍候，她走的时候谁来陪伴侍候？」游牧師離開已七年多，師母孀居的生活如何？最近我鼓勵她分享，沒想到她一口答應，將這些年的苦與樂都寫了下來，由我編譯，題為 《孀居之歌》 ，也登在我的網頁上，相信關心他們夫婦的親友讀了都會為游師母感恩和感到放心。

每一個人都在過客的旅途中，無論君王或平民百姓，到站就要下車。甚麼時候到站？沒有人知道，但我們都有可能在餘下的日子活得更精彩。寄上最近寫的一篇文章《好戲在後頭-下半生的召命》 。有人說：下半生應從現在開始，因為沒有人知道自己會活多長，可能是一百歲，也可能是六十、七十或八十歲，下半生就從現在開始。我另外把文章以國語及粵語音頻錄了下來，歡迎你在任何時候聆聽。

過去七、八月我終於衝破了疫情的雲層，飛到多倫多與西雅圖，在幾個退修會中講道，和帶領屬靈操練。與神同工，感到又戰兢又興奮，既疲乏也得力。聽到弟兄姊妹分享他們如何經歷神，心靈被觸摸，我深得激勵。感謝神保守我和乾女兒Maria出入有平安，沒有受感染，真是莫大的恩典。

要來的一年，我會有一連串的網上聚會，假如你對心靈的關顧，和靈命的塑造有渴慕，請留意以下的連線。基督豐榮團契將主辦系列講座「他使我的靈魂甦醒」，是用國語講解。附上海報，歡迎弟兄姊妹報名參加。

另外兩次講座，探討人際衝突處理的問題，是以粵語講解，由靈命塑造協會主辦。在工作場所、家庭甚至教會，人際衝突是不能避免的現實，也與靈命成長息息相關。承認、面對及學習處理至關重要。附上海報，歡迎你報名參加。

人有生死，四季有循環，每天也有白晝與黑夜，在醒與睡之間，求神使我們得著智慧的心。

邱清萍謹上
2022.9.20.

作家楊腓力（Philip Yancey）說：「我寫書是為了解決一些使我困惑，尚未有答案的問題，寫作是我探索的過程。」最近，我帶著同樣的心情，花了不少時間閱讀和研究，寫了兩篇有關墮胎法案的文章。

有消息透露，美國最高法院擬於六月底推翻 1973 年通過的 Roe v. Wade（羅伊案），我無意在沸騰的紛紛議論中加一把火，只想冷靜地追溯歷史的軌跡，也把這錯綜複雜的議題整理出一點頭緒，尋求如何跨越爭奪戰的兩極化，不讓胎兒或母親成為爭奪戰的犧牲品，兩者都能得到關注。

附上兩篇文章：《墮胎權爭奪戰的歷史》、《跨越墮胎權爭奪戰》，希望你有興趣閱讀，一同探討這影響深遠的社會問題。歡迎點擊收看。

兩年疫情不出遠門，一再拖延的講道聚會終要成行，我將於 6/29-7/4 在多倫多恩福門訓營、7/28-8/4 在多倫多基督善牧堂、8/11-16 在西雅圖証道堂領會，仰望聖靈膏抹使用，也求神保守旅途有平安，不受疫情影響。

乾女兒 Maria 將會同行，無論是配搭事奉，或生活照顧，她都是我得力的同工，親密的同伴，很感激她的丈夫 Simon 和家人的支持。這些都是主特別的恩寵，我感恩不盡。

本人網頁還有其他文章、講道錄音、視頻、網上課程，歡迎瀏覽和推介。

願主愛如清風，吹走我們心靈的燥熱。祝你夏日清涼喜樂！

邱清萍謹上
2022.6.15

每天社交媒體傳過來的文章和視頻，有一些是有益身心的資料、無傷大雅的輕鬆小品，另一些則是關懷社會國家，甚至為政黨拉票，搖旗吶喊的宣傳，最近多了俄烏戰爭，中、美關係緊張，北美華人教會的成員主要來自中、港、台，不免再次捲入分歧與爭論，在社交媒體上你來我往，影響教會的團契生活。

這些都使我再次思考使用社交媒體的問題。麥奴漢 (Marshall McLuhan) 的「傳媒就是訊息」(medium is the message) 指出傳媒是人體功能的延伸，例如書籍是視覺的延伸，電視是視覺與聽覺的延伸等。而這些延伸都會帶來我們心理和人際互動的變化。

你現在看這通訊，或瀏覽我的網頁，是用手機，或電腦，或用藍牙耳機收聽其中的錄音或視頻，都會影響你如何接收其中的訊息。一般來說，用來聆聽的內容要比閱讀的內容句子要短些，最好常重覆，否則容易錯過。

而一些要靠社交媒體的搜索引擎才能閱讀的文章更要留意標題和字句的吸引力，才有賣點，有時甚至要犧牲作者的原意。像推特（Twitter）只能容納140-280字母的傳媒，內容要濃縮精簡，若用來傳遞負面情緒，其濃度就會很有爆炸性。不同的傳媒，有其長處與短處，用得合宜是很重要的。

附上《社交傳媒：是福是禍？》一文，希望提醒我們以智慧和愛心使用這些溝通的工具。請點擊收看。

本人網頁還有其他文章、講道錄音、視頻、網上課程，歡迎瀏覽和推介。

五月十四日（週六）本人將主講「靈性的生態系統」（粵語）講座，這是「祂使我的靈魂甦醒」系列第五講，也是最後一講，由靈命塑造協會主辦。附上海報，歡迎點擊報名。

邱清萍謹上
2022.5.3

三月八日是國際婦女節，世界有千萬人在慶祝過去一百多年來婦女所走過的路：由無權選舉到女總統，由無機會就學到大學教授，由無經濟實力到公司總裁…在巨大的艱辛中產生了巨大的轉變。

經過一個世紀的奮進，婦女的境況已有很大的進步。三八婦女節是一個好時機，讓我們享受果實之餘，接過前人的棒子，再接再勵，因為前路仍然遙遠。

就以身處的美國社會為例，三年前，美國女足隊成員指控美國足總對她們有「制度化的性別歧視」，薪酬和工作條件與男子隊比較，落差很大，她們提出訴訟尋求賠償。最近終於達成和解協議，足球協會將賠償2,400萬美元，大部份是給隊員過去的薪資賠償。這些女子足球隊員不只為自己，也為下一代的男女平等待遇舖了路。

基督徒婦女在職場上有機會發揮恩賜，為建立天國貢獻所長。張蔡楨 (Jackie Jung) 姊妹就職科技行業廿五年，現任「財富500企業」之一Western Digital 的全球營運策略和卓越中心副總裁，去年被 Connected World Magazine 評選獲得”2021 Women of Technology”的殊榮。在採訪中她談到領導與成功的挑戰，及神如何介入她的家庭與事業生涯，幫助她調整優先次序。（點此收看視頻、聆聽錄音及閱讀文章）。

教會是否與職場一樣，歡迎和鼓勵姊妹人盡其才，為天國作出貢獻？《男女同工同盟》從三段常被引用來限制姊妹角色的新約經文來作扼要的解釋，又從創造、墮落與救贖的救恩神學來看姊妹的角色問題。本人網頁還登載了一些男教牧對按立女牧師的訪問，歡迎瀏覽。若想詳盡明白婦女在家庭、教會和社會的聖經教導，歷史見証及社會發展，可點此購買《還我伊甸的豐榮》一書，此書由香港中國神學研究院出版。

三月份我將有兩個靈命塑造的講座：

• 3/12 「祂使我的靈魂甦醒」系列第三講（粵語），主題是：「謙卑虛己」，靈命塑造協會主辦。附海報，歡迎點擊報名。
• 3/19 基督豐榮團契主辦退修會，主題是「心靈的安息」（國語）。附上海報，歡迎點擊報名參加。

本人網頁ceciyau.org有更多的分享，歡迎瀏覽與推介。

謹祝行在光中，活在愛中！

邱清萍謹上
2022年2月25日

時間的高鐵把我們從2021 年送到2022年來。你下車了，要往那裡去？怎麼去？

神造萬物，各按其時成為美好。生有時，死有時；結束有時，開始有時。身體有新陳代謝，大自然有四時循環，時代也會交替，汰舊換新，變化的空氣不斷在流動。趨新、更新、創新是人生節奏必然的現象；然而，最深徹的更新變化來自內心的覺悟，靈魂的甦醒。我們的靈魂甦醒了，就能看得清楚，跟隨聖靈的指引，奔走義路。

在跨過新一年的門檻時刻，希望我們能停頓片刻，在靈靜中更深意識神的同在，讓那使萬物更新的聖靈甦醒我們的心靈。在此與你分享我最近上網的兩篇文章：祂使我的靈魂甦醒、主與我談「心」。

最近收到香港一位教會傳道人來信，這樣說：
這網上的課程帶給我們很大的祝福，內容很實際，能啟動生命的改變。我已向主任牧師建議，讓教會教牧同工團隊每一位都能修讀這課程。（該教會有會友近萬人，同工也有近百位）。

另一位在紐約的同學對以上所提到的網上課程《培育教會和睦文化》也有這樣的回饋：
我們夫婦目前在不同的神學院受裝備，最近在一起收看邱牧師的課程，非常喜歡。這課程對我們個人和未來的事奉都有很大的啟發。

另有以下的反饋：
課程材料真的很好，有很多經文作基礎，用video方式容易吸收，也拍攝得很好。（成人主日學老師）
第四課原生家庭與成長的挑戰，和第十七課的個人受傷，都是以前處理衝突時沒想過新的亮光。（機構負責人）
第六課指出「在衝突中，情緒處理是靈命成熟的指標」，和第九課談到領袖權柄運用的問題都是一般教會領袖容易忽略，或不願意去面對的，在短短的視頻中很精簡到位的點了出來。（教會長老，在大學教授衝突的處理）
《培育教會和睦文化》是一個共廿課的網上視頻課程，每課約廿分鐘，內容除了根據我和游宏湘牧師合著的書《教會衝突的處理與重建》來編製外，還配合現今個人和教會的狀況而加添新的資料。自2021年一月啟動以來，從美國、中國、加拿大、香港、馬來西亞、台灣都有神學院及教會在使用，也有個別的傳道人、神學生及信徒個人修讀，這是一套結合聖經教導和生活實踐的課程，既適合教會和機構領袖使用，也可以用來裝備神學生。教會主日學或小組亦可用來培訓信徒，學習處理人際衝突，在家庭及教會生活中培育和睦的文化。

我們所處的地球村，人與人之間的差異與分化也愈來愈嚴重，兩極化的心態帶來許多的張力，在社會，家庭及教會已帶來很多的撕裂。基督和好的福音是現化人的心靈良藥，基督徒和教會極需學習處理矛盾與衝突，活出和好的樣式，才能成為有力的福音見証人。

若你有興趣選讀，可上網瀏覽, 點擊這課程的 預告片 及填上 聯絡資料，我的助理Maria Chu 姊妹將與你聯絡，辦理簡單的報讀及繳費程序，或申請助學金資料。

最後，我在「靈命塑造協會」用粵語主講的系列講座，2/12的主題是：「捨棄假我，活出真我」，從聖經教導認識真我和假我，及如何捨假歸真。歡迎參加。

很多人從家世、童年遭遇、失敗經驗、破碎的人生來看自己，說這就是我；另外少數的人，因為人生風平浪靜，心想事成，就以為自己是天之驕子。假如我們只能以今生的際遇來肯定真我，難怪容易擔憂懼怕，要不然就是與天鬥、與人鬥，為了鞏固自己岌岌可危、彈丸之地。聆聽主耶穌大牧者的呼喚，祂要使我的靈魂甦醒，重拾真我。

現寄上退修會的海報，請在此點擊報名。截止報名日期2022年2月2日。

本人網頁 ceciyau.org 有更多的分享，歡迎瀏覽與推介。

謹祝新春蒙恩！

邱清萍謹上
2022年1月26日