如何使用本書90篇勵志小品：
1） 每日聆聽一篇（約5-10分鐘），
2） 默想其中的信息，留意特別觸動內心的字句，
3） 以末段「穿上走路鞋」作為實踐的指引，
4） 把感動或實踐寫在靈程札記，三個月後在札記中發現自己成長的足跡。

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31  分蜜糖的人 (粵)

32  責備人和接受責備 (粵)

33  心直口直、心直口不直、口直心不直 (粵)

34  守靜養默  (粵)

35  男女溝通之別 (粵)

36  心靈的門票 (粵)

37  無緣無故動怒 (粵)

38  慎怒 (粵)

39  小心易燃的說話 (粵)

40  愛人如己四部曲 (粵)

41  兩個我 (粵)

42  個性天生? (粵)

43  任性與馭性 (粵)

44  個體、群體和立體(粵)

45  「我不是」與「我是」 (粵)